こころとカラダを元気にして
自分らしく夢を叶えたい人を
サポートします
・悩みを解決して、心をラクにしたい
・こころに決めた目標を達成したい
・与えられた人生を、もっと自由に健康に過ごしたい
・今より幸せになって、大切な人も幸せにしたい
コーチングセラピー
コーチングセラピーは、3つのステップがあります。１、カウンセリング→２、セラピー→３、コーチングの3つのステップで、あなたの抱えている課題、お悩みを解消していきます。コーチングは、相手の中にある答えを導き出してあげることを言います。
馬車を意味する「coach（コーチ）」が語源となっており、馬車が人を目的地まで送り届けるように、目標達成までの道のりを支援するコーチング。
コーチングを受けたり実践することで様々な効果が得られます。
コーチングの最終目的は、自分の中にある答えを導き出すことです。
それにより得られる効果
- 能力や本来の強みを引き出せます
- 自発的なものの考え方ができ、対応力が身に付きます
- 客観的な判断力が身につき、目標達成がスムーズになります
Self beingでは、まず心身が元気になって、社会的に健康な状態を目指します。強みを生かしたお仕事で独立を目指すプログラムでビジネスサポートも行なっています。
このようなお悩みはありませんか？
- 起業をしてみたが、家族のための時間が取れず、どうしたら良いかわからない。
- 人や集団が苦手で、家から出づらい状態が続いているが、自分の強みを生かして家での起業にチャレンジしてみたい。
- カウンセラーとして活動しているが、売上が伸びず、自分のマインドブロックを外したい。
- 自分にあう情報発信の方法を知りたい。
サービス提供の方法
サービス提供の方法は、ビデオ電話システム「ZOOM（ズーム）」を使った、オンラインにて行います。
会場は、インターネットがつながり、あなたがいるところ。
ご自宅や、落ち着いてお話できる自由な場所をお選びくださいね。
ZOOMへのアクセス方法は、お申込み後にお知らせします。
心のオンラインサポート障害をお持ちの方、そのご家族やサポートをされている方へ
特にメンタル面でのお悩みをお持ちの方
そのサポートをされているご家族やパートナーの方へ、
カウンセリング・潜在意識セラピー＆脳疲労回復レッスンを行っております。
特に解離性障がい、解離性同一性障がいをお持ちの方、そのご家族（パートナー様）、強迫性障害、パニック障害、大人の発達障がいをお持ちの方が多く参加されています。
このようなお悩みからくる生きづらさを解消する各セミナーを開催しております。
大人の発達障がいのご本人、そのご家族の方
- 大人になってから、仕事や人間関係でうまくいかず、やりづらさを感じている。
- 自分の辛さをうまく説明できなくて、いつも誤魔化しながら生きている
- 家族が発達障がいかもしれなくて、生活の中で不安と困りごとが増えてきた
- 大人の発達障がいかもしれないが、相談できる場所がなく困っている
パニック障害や広場恐怖でお困りの方
- 玄関先で動悸がして、なかなか外に出られない日が続いている
- 電車やバスなど、閉鎖されて人が多い空間で息苦しさを感じる
- 突然来る不安感に対処する方法を知りたい
- パニック障害を克服して、元通りの生活に戻りたいが、長引いている
解離性障がい、解離性同一性障がいの方
- 病院に解離性障がいと言われたが、これからどうしたらいいのかわからず、不安になる
- 交代人格の存在を感じていて、不安になったり困っている
- 家族に理解してもらえず、相談する場所がない
- このまま治らず、一生このままかと思うと不安になる
解離性障がい（解離性同一性障がい）の方のご家族の方
- 本人に、交代人格があらわれているが自覚がないようだ
- 支えていくために、どういうことを心掛けたらいいか知りたい
- 解離について、相談する場所がなく困っている
- 解離の症状について、本人のことで相談したい
- 本人との関わり方について悩んでいる
ご本人、ご家族、関わっているみなさまの心が軽くなるお手伝いをします。
継続プログラムの紹介
解離性同一性障がい専門サポート
解離性同一性障害の方のセルフケアをサポートするBeing講座を2018年から2020年までに第1期〜第5期を開催しました。次期開催は、2022年7月より募集を予定しております。
外出が困難な方のおうち事業支援
スモールビジネスをされている方、起業初心者の動画ブランディングをはじめとした、ご自身のオリジナルメソッドを発信する方法を体系的に学べるビジネスサポート講座を開催しております。
継続プログラム説明会の流れ
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現状の悩み・課題・なりたい状態を伺います
まず現状の悩み・課題と、なりたい状態をお聞かせいただきます。
セッションは守秘義務のもと、安心安全な場を確保して行います。 -
あなただけのオリジナルプログラムをご提案します
お話いただいた内容をもとに、望む変化を起こすために役立つコーチングスキルを中心に時間内でできるだけお伝えし、コーチング・カウンセリング・セラピー、コンサルティングなどから、その時にあなたにいちばん必要で効果的なものを組み合わせてプログラムの内容をデザインしてゆきます。
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一歩踏み出すプランを立てる
さらに、なりたい自分になるための土台作りと、すぐに取り組める方法についてご提案します。すぐに変化への実践を始めることができます。
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振り返り・質疑応答
振り返りと質疑応答の時間をとります。
セッション中に気になったことやわからないことがあったら、何でも聞いてください。 -
継続プログラムのスタート もしくは ご自身でプランを実践する
説明会のセッションを受けて、継続プログラムに申し込まれる場合は、引き続きフォローアップと会員サイトのご案内をします。
継続プログラムの参加をされない場合も、ぜひセッション内でご提案した方法をご自身の暮らしに取り入れ活用してみてください。
解離性同一性障がいの方へ
私は解離性同一性障害の当事者です。2016年、「湖本とうこ」という名前でYoutube動画を出しました。その思いは、当時、情報の少なかった、解離についての生の情報を発信し、「同じ経験をしている人が一人で悩むことのないように」という思いと、病院通いで苦しんだ経験から、「普段の生活で自分を癒して、回復する道を一人一人が見つけるきっかけになれば」という思いでした。
その後、ピアサポート事業として解離性同一性障がいを持つ方、そのご家族のお悩みを相談できる解離専門の相談室を2018年より開室しました。
現在は、解離性障害、解離性同一性障害という名前に縛られず、障害をバネに夢を叶えたい方を支援するために、解離性同一性障害の方むけのセルフケアプログラムをオンラインで開催しております。募集はメールでしておりますので、ぜひ無料のメール講座にご登録ください。